Диета при аллергии на белок коровьего молока у ребенка

Смеси для грудничка при аллергии на белок коровьего молокаНазвание книги: Диета при аллергии на белок коровьего молока у ребенка
Страниц: 102
Год: 2008
Жанр: Боевик

Выберите формат:




Выберите формат скачивания:

fb2

484 кб Добавлено: 06-янв-2018 в 05:01
epub

691 кб Добавлено: 06-янв-2018 в 05:01
pdf

1,3 Мб Добавлено: 06-янв-2018 в 05:01
rtf

369 кб Добавлено: 06-янв-2018 в 05:01
txt

602 кб Добавлено: 06-янв-2018 в 05:01
Скачать книгу



О книге «Диета при аллергии на белок коровьего молока у ребенка»

С 12 по 18-ю неделю кроме увеличения аппетита особых изменений в питании не происходит, а начиная с 19-й недели ребенок начинает расти быстрее, фигура женщины заметно округляется, возрастают потребности женского организма в питательных веществах, витаминах и минералах.

Поэтому с 19–20-й недели беременности стоит увеличить калорийность пищи на 300 ккал (итого 2300–2800 ккал/сутки).

Эта прибавка удовлетворяется за счет белка: рыбы или мяса, которого съедать можно до 200 г/сутки, творога в сутки до 200 г, кисломолочных продуктов – до 500 мл.


Полезно сократить количество углеводов за счет уменьшения потребления хлеба, мучных изделий и сахара. Мясо и фрукты можно запекать в духовке, а про жарку с маслицем на сковородке в ближайшие время лучше и не думать. Жительницам северных районов общую калорийность можно увеличить на 15 %, повысив содержание жиров.


А вот жительницам южных районов суточную калорийность можно уменьшить на 10 % за счет жиров или заменяя жиры углеводами. Если беременная очень-очень захотела съесть что-то из запрещенного списка, у нее портится настроение, она начинает нервничать по поводу и без, то даже самые вредные чипсы с кетчупом и кока-колой 1–2 раза за всю беременность вреда не принесут.


Старайтесь есть простую обычную пищу, ту, которую ели наши бабушки и прабабушки, ведь именно на ней выращены наши гены.

Еще о полезной еде для беременных расскажет программа «Жить здорово!


Перейти к следующей книге

Комментарии

  • Похоже первый отзыв был написан самим автором, и я на него повелась.

    Эмоции, слова, поступки описаны девочкой лет 15-17.

  • Отличный, впрочем, как и все в серии. И в каждом своя изюминка!

  • Мне понравилось, не могла оторваться, пока не дочитала до конца. Хотелось бы продолжения этой истории.Heart
    p.s. не поняла, почему эту книгу отнесли к жанру эротика?????

Оставить отзыв